Voorbereiding op mediation: 7 praktische tips
Een mediationtraject begint al vóórdat je bij de mediator aan tafel zit. Een goede voorbereiding kan het verschil maken tussen een vlot verlopend proces en een moeizaam traject. Hier zijn 7 praktische tips.
1. Bedenk wat je écht wilt bereiken
Veel mensen gaan mediation in met het idee: "Ik wil gelijk krijgen." Maar mediation gaat niet over gelijk, het gaat over een oplossing. Stel jezelf deze vragen:
2. Schrijf jouw verhaal op
Het kan helpen om vooraf jouw perspectief op papier te zetten. Niet om voor te lezen tijdens de sessie, maar om jouw gedachten te ordenen:
3. Verzamel relevante documenten
Afhankelijk van jouw situatie kunnen de volgende documenten nuttig zijn:
4. Sta open voor het perspectief van de ander
Dit is misschien de moeilijkste maar ook de belangrijkste tip. Probeer vooraf na te denken over:
Je hoeft het er niet mee eens te zijn, maar begrip voor het andere perspectief opent deuren.
5. Manage jouw verwachtingen
Mediation is geen wondermiddel. Wees realistisch:
6. Zorg voor emotionele steun
Mediation kan emotioneel zwaar zijn. Zorg dat je:
7. Kom met een open houding
De allerbeste voorbereiding is een open houding:
Bonus: wat je NIET hoeft te doen
Klaar om te beginnen?
Het eerste kennismakingsgesprek is gratis. Tijdens dit gesprek bespreek ik ook hoe je zich het beste kunt voorbereiden op jouw specifieke situatie. Neem vrijblijvend contact op.